Sunday, May 20th

Ultima actualizare:09:00:00 PM GMT

Te afli in: Sănătate Dietă şi Exerciţii

Dietă şi Exerciţii

Ce să mânânci ca să combaţi stresul şi depresia

diet-6

Paste fainoase, branza, prajituri din ciocolata, cartofi prajiti, inghetata - acestea sunt cateva din alimentele preferate cand te simti epuizat, tensionat sau deprimat. Aceste alimente te pot face sa te simti mai bine o perioada scurta de timp, pana cand starea ta de spirit negativa se va ameliora si vei trece la actiune.

 

Aspectul fizic

O talie superbă

Trucuri pentru un aspect fizic plăcut

Indiferent dacă este iarnă, primăvară, vară sau toamnă, aspectul fizic nu este de neglijat. Fiecare dintre noi este preocupat, într-o măsură mai mica sau mai mare, de felul cum arată, dar nu toţi o recunoaştem. De fapt, felul cum arătăm spune ceva şi despre personalitatea noastră. Iată câteva idei pentru menţinerea unui aspect fizic armonios.